Brossage manuel
S’il y a un point sur lequel les professionnels dentaires sont tous d’accord, c’est celui-ci: se brosser les dents pendant 2 minutes, deux fois par jour, est la mesure la plus efficace que vous puissiez prendre pour votre santé bucco-dentaire. Cela aide à se débarrasser des bactéries qui causent la plaque, un film collant et germinatif qui adhère aux dents. Lorsque la plaque s’accumule, elle peut provoquer des caries dentaires ainsi que des maladies des gencives. Mais depuis l’avènement de la brosse à dents électrique, le débat fait rage pour savoir si les brosses électriques ou manuelles font un meilleur travail pour nettoyer les dents. Et si un type est plus sûr qu’un autre pour vos dents et vos gencives.
Les brosses à dents manuelles existent depuis longtemps. Bien qu’elles n’aient pas l’éclat et l’attirance que l’on trouve dans de nombreuses brosses à dents électriques, elles restent un outil efficace pour nettoyer vos dents et prévenir la gingivite. Si vous préférez utiliser une brosse à dents manuelle, continuez à en utiliser une si cela signifie que vous vous brossez toujours les dents deux fois par jour, tous les jours.
Plusieurs avantages font de la brosse à dent manuelle un choix premier pour plusieurs personnes:
- Accessible
- Abordable
- Fonctionnel
Technique pour bien se brosser les dents:
- Tenez la brosse à dents parallèle à vos dents
- Inclinez la brosse à un angle de 45 degrés
- Inclinez la brosse pour que les poils soient légèrement sous la ligne des gencives
- Avec une pression ferme mais douce, brossez d’avant en arrière ou utilisez un mouvement circulaire 15 à 20 fois avant de passer à la zone suivante
- Brossez toutes les dents sur la surface extérieure, puis nettoyez l’arrière des dents en utilisant les mêmes mouvements
- Tenez la brosse à dents en position verticale derrière vos dents de devant et brossez de haut en bas, en utilisant les poils sur le bout de la brosse
- Brossez la surface de mastication des molaires et brossez votre langue
Pour les tout-petits et les jeunes enfants
La meilleure brosse à dents pour votre enfant est celle qu’il est le plus susceptible d’utiliser. Les dentistes recommandent des poils doux et une tête de brosse à dents de taille enfant. Ni une brosse à dents manuelle ni une brosse à dents électrique n’est nécessairement meilleure pour les jeunes enfants.
Brossage électrique
Contrairement à la brosse à dents manuelle, les poils de la brosse à dents électrique vibrent ou tournent pour vous aider à éliminer l’accumulation de plaque dentaire sur vos dents et vos gencives. La vibration permet plus de micro-mouvements à chaque fois que vous déplacez votre brosse à dents sur vos dents.
Le brossage électrique offre de nombreux avantages, notamment:
- Plus efficace pour éliminer la plaque
- Plus facile pour les personnes à mobilité réduite: Les brosses à dents électriques font la plupart du travail pour vous. Ils peuvent être utiles pour les personnes à mobilité réduite, telles que les personnes souffrant du tunnel carpien, arthrite, troubles du développement et plus.
- Peut améliorer votre concentration pendant le brossage
- Peut améliorer la santé bucco-dentaire des personnes portant des appareils orthodontiques
- Amusant pour les enfants: Tous les enfants ne sont pas intéressés à se brosser les dents. Si une brosse à dents électrique est plus attrayante pour votre enfant, elle peut aider à accomplir un bon nettoyage buccal et à adopter des habitudes saines.
- Sans danger pour les gencives: Utilisée correctement, une brosse à dents électrique ne devrait pas blesser vos gencives ou votre émail, mais plutôt favoriser la santé bucco-dentaire globale.
Lorsque vous utilisez une brosse à dents électrique, il n’est pas nécessaire d’appuyer fort ou de frotter. Il suffit de guider la brosse pendant qu’elle fournit l’action de brossage.
Étapes de brossage:
Étape 1 : Assurez-vous que votre brosse à dents est chargée. De nombreuses brosses à dents électriques ont des voyants de niveau de charge, vous pouvez donc voir quand la brosse à dents est chargée.
Étape 2 : Commencez par les surfaces extérieures des dents. Guidez lentement la tête de la brosse de dent en dent, en maintenant la tête de brosse en place pendant quelques secondes contre chaque dent avant de passer à la suivante. Suivez la forme de chaque dent et la courbe des gencives.
Étape 3 : Répétez sur les surfaces intérieures des dents et sur les surfaces de mastication des dents ainsi que derrière les dents du fond.
Étape 4 : Dirigez la tête de brosse le long de la ligne des gencives et sur les gencives. Encore une fois, n’appuyez pas trop fort.
Étape 5 : Essayez de frôler la tête de brosse le long de votre langue et du palais de votre bouche, d’arrière en avant, pour rafraîchir votre haleine.
Avec une technique de brossage appropriée avec une brosse à dents électrique rechargeable et un peu de pratique, vous brosserez en toute confiance en sachant que vous utilisez la technologie éprouvée en clinique d’une brosse à dents électrique pour nettoyer vos dents.
